여성건강1 '낫또 효능, 건강한 식단의 핵심 식품' 낫또, 건강한 식단의 핵심 식품안녕하세요, 건강한 식단을 고민하시는 분들! 오늘은 건강식단에 빼놓을 수 없는 식품 '낫또'에 대해 자세히 알아보려고 해요. 낫또는 일본에서 전통적으로 먹어온 발효 콩 식품인데요. 콩을 발효시켜 만든 이 식품에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득 들어있답니다.특히 혈액 흐름을 개선하고 면역력 향상에 도움을 주는 성분이 풍부하다고 해요. 게다가 칼로리도 낮고 단백질, 식이섬유 등 영양소도 고루 들어있어 다이어트에도 좋죠. 평소 건강관리에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 한번 먹어보시길 추천드립니다.낫또의 놀라운 효능낫또에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득 들어있는데요, 그 대표적인 효능을 살펴볼까요?1. 심혈관 질환 예방낫또에는 '나토키나아제'라는 효소가 들어있어요. 이 성.. 카테고리 없음 2025. 5. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
