배껍질식이섬유1 배껍질 효능, 놀라운 건강 혜택을 누리는 방법은? 배껍질의 놀라운 효능, 이렇게 활용해 보세요!여러분, 배 먹을 때 껍질은 버리고 계신가요? 아니면 껍질째 먹고 계신가요? 사실 배 껍질에는 과육보다 더 많은 영양 성분이 들어있답니다. 오늘은 배 껍질의 놀라운 효능과 활용법을 자세히 알아보겠습니다.배, 알고 먹으면 더욱 건강해져요!배 껍질에는 영양이 풍부해요배 껍질에는 과육보다 더 많은 식이섬유, 비타민 C, 항산화 성분이 가득합니다. 특히 항산화 물질인 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부해 면역력 강화, 노화 방지, 질병 예방에 도움을 줍니다. 연구 결과에 따르면 배 껍질을 섭취하면 항산화력이 최대 10배까지 증가한다고 해요.배 껍질로 다양한 요리를 즐기세요그렇다면 배 껍질을 어떻게 먹으면 좋을까요? 가장 간단한 방법은 껍질째 먹는 것이죠. 깨끗이 씻어 그대.. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
